DISINIAJA.CO – Patah hati memang menjadi pengalaman yang mungkin tak terhindarkan dalam hidup, apalagi ketika cinta tidak berjalan sesuai harapan.
Namun, bagi umat Islam, galau, patah hati dan berlarut-larut dalam kesedihan bukanlah cerminan pengikut Rasulullah.
Alih-alih terpuruk, kita dianjurkan untuk tetap optimistis, move on, dan menjalani hidup dengan semangat baru.
Jika kamu sedang berjuang mengatasi patah hati, coba 6 trik Islami berikut yang bisa membantu hatimu kembali tenang dan bahagia. Yuk, simak!
1. Ikhlas Menerima Ketentuan Allah
Saat mengalami patah hati, cobalah untuk ikhlas menerima ketentuan Allah. Kesedihan adalah hal manusiawi, tetapi jangan sampai membuatmu putus asa. Percayalah bahwa mungkin Allah sedang menjauhkanmu dari sesuatu yang buruk atau menyiapkan yang lebih baik. Dalam Al-Qur’an, Allah berfirman dalam Surat Al-Baqarah ayat 216:
“…boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu padahal ia amat buruk bagimu…” (QS Al-Baqarah: 216).
2. Yakinlah Allah Selalu Bersamamu
Di tengah patah hati, yakinlah bahwa Allah selalu bersamamu. Ketika kita menyerahkan segala urusan kepada-Nya, hati akan terasa lebih ringan dan tenang. Dalam Surat At-Taubah ayat 40, Allah mengingatkan kita:
“Jangan engkau bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” (QS At-Taubah: 40)
3. Perbanyak Membaca Al-Qur’an
Membaca Al-Qur’an adalah cara terbaik untuk mengobati hati yang gundah. Allah menjanjikan ketenangan bagi mereka yang mengikuti petunjuk-Nya, sebagaimana firman-Nya dalam Surat Al-Baqarah ayat 38:
“Barang siapa yang mengikuti petunjuk-Ku, niscaya tidak ada kekhawatiran atas mereka, dan tidak (pula) mereka bersedih hati.” (QS Al-Baqarah: 38).
4. Berdzikir untuk Mendamaikan Hati
Dzikir atau mengingat Allah merupakan obat untuk hati yang terluka. Berdzikir bisa membuat hati lebih tenang dan tentram. Dalam Surat Ar-Ra’d ayat 28 disebutkan:
“Ingatlah, bahwa hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.” (QS Ar-Ra’d: 28).
5. Bertemu dengan Orang Sholeh atau Ulama
Menghabiskan waktu bersama orang sholeh atau ulama dapat memberikanmu energi positif. Nasihat dan dukungan dari mereka bisa menjadi obat yang menenangkan. Jangan ragu untuk mencari lingkungan yang penuh dengan aura kebaikan.
6. Ikut Pengajian atau Majelis Ilmu
Mendengarkan tausiyah atau ceramah di pengajian bisa membuatmu mendapatkan inspirasi baru dan meningkatkan ketenangan batin. Pengajian juga membantu kita terhubung dengan orang-orang yang memiliki semangat Islami yang tinggi.
Patah hati mungkin terasa berat, tetapi dengan langkah-langkah Islami ini, kamu bisa kembali menemukan ketenangan dan kebahagiaan. Jika patah hati terasa terus berlanjut, konsultasikan kepada psikolog atau ahli yang kompeten. Wallahu a’lam.
