DISINIAJA.CO – Artis ternama Velove Vexia telah diangkat menjadi Duta Go Red for Women oleh Yayasan Jantung Indonesia, mengukuhkan posisinya sebagai panutan bagi perempuan yang peduli dengan kesehatan jantung.
Meskipun memiliki gaya hidup sehat, pertanyaan muncul, apakah Velove Vexia masih menyantap gorengan?
Dalam perannya sebagai duta, Velove Vexia berkomitmen memberikan contoh pola hidup sehat untuk mencegah sakit jantung.
Berusia 33 tahun, ia menjelaskan bahwa tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman keras, dan menjaga pola tidur adalah bagian dari gaya hidup sehat yang ia anut.
“Jadi paling utama itu memberikan contoh dulu,” ungkap Velove di Hotel Four Season, Jakarta Selatan, pada Selasa (21/11/2023).
Meski mengusung gaya hidup sehat, Velove tak menutup kemungkinan untuk menyantap gorengan. Ia dengan jujur mengakui bahwa menghindari gorengan sepenuhnya mungkin sulit, karena sebagian besar orang menyukainya.
“Sebenarnya kan nggak mungkin sepenuhnya bisa kita hindari yang namanya gorengan, siapa sih yang tidak suka gorengan?,” ujar Velove Vexia dengan santai.
Namun, alih-alih menghilangkan gorengan dari menu, Velove Vexia lebih menekankan pada batasan konsumsi makanan penyebab kolesterol tinggi. Ia bahkan melarang untuk mengonsumsi gorengan setiap hari.
“Oke, kamu makan gorengan hari ini, cuma sudah habis semalam makan, jangan hari ini makan lagi. Cuma memang itu harus ada kesadaran dari kita sendiri, dan lebih sering konsumsi makanan yang berserat,” tambahnya.
Velove Vexia memberikan rekomendasi beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung, seperti sayuran, buah, oatmeal, dan makanan dengan kandungan serat tinggi.
Uniknya, Velove Vexia memberikan tips lucu, yaitu minum air putih dalam jumlah banyak sebelum menyantap gorengan. Cara ini dianggapnya dapat membuat perut lebih kenyang, sehingga keinginan untuk menyantap gorengan menjadi lebih sedikit.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi makanan yang digoreng dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.
Velove Vexia memberikan pesan bijak kepada masyarakat untuk lebih sadar akan konsumsi makanan, membatasi gorengan, dan lebih sering mengonsumsi makanan berserat untuk menjaga kesehatan jantung mereka.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, diharapkan dapat mencegah risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup.
