Tantangan Generasi Alpha, Ini Cara Efektif Mengatasi Gangguan Konsentrasi Anak di Era Digital

DISINIAJA.CO – Di era digital yang berkembang pesat seperti sekarang, membesarkan anak-anak Generasi Alpha menghadirkan tantangan unik. Anak-anak ini, yang kebanyakan adalah keturunan para millennial, memiliki akses informasi yang jauh lebih luas dibandingkan generasi sebelumnya.

Hal ini bisa menjadi tantangan serius, terutama terkait dengan potensi ketergantungan pada gadget dan gangguan konsentrasi.

Menurut Psikolog Pendidikan, Kara Handali, M.Psi, perkembangan teknologi modern dapat mempengaruhi fokus anak-anak Generasi Alpha. “Anak-anak bisa mengalami gangguan konsentrasi, yang bisa dipengaruhi oleh faktor genetik maupun kebiasaan screen time yang berlebihan,” ungkap Kara dalam acara pembukaan EduALL Junior baru-baru ini.

Kara menjelaskan bahwa seringnya screen time pada anak-anak dapat menyebabkan otak mereka tidak terlatih untuk menunggu, yang pada akhirnya membuat mereka sulit fokus dan mudah teralihkan.

Tips Mencegah Gangguan Konsentrasi pada Anak

1. Batasi Screen Time: Batasi screen time sesuai usia anak. Anak usia 0-2 tahun sebaiknya tidak diberikan screen time sama sekali, sementara anak usia SD maksimal 30 menit hingga 1 jam per hari.

2. Biasakan Fokus pada Satu Aktivitas: Hindari kebiasaan memberikan gadget saat anak makan. Hal ini dapat mengganggu fokus mereka dan membentuk kebiasaan yang kurang baik.

3. **Perbanyak Aktivitas Fisik:** Aktivitas fisik seperti lari, loncat, dan memanjat dapat membantu memperkuat motorik kasar anak, yang pada akhirnya membantu mereka lebih fokus.

Dengan memahami tantangan dan menerapkan langkah-langkah preventif, orang tua dapat membantu anak-anak Generasi Alpha tumbuh dengan sehat dan fokus di tengah arus perkembangan teknologi yang pesat.