DISINIAJA.CO – Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh butuh minuman segar dan menyehatkan untuk mengembalikan energi.
Salah satu minuman pilihan terbaik adalah lemon sereh, perpaduan alami yang kaya manfaat!
Mengutip Verywell Health, lemon kaya vitamin C yang membantu meningkatkan imun, memperbaiki kulit, dan melawan radikal bebas.
Sementara itu, sereh memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh.
Nah, buat Genhype yang ingin menikmati manfaatnya, yuk coba tiga kreasi minuman lemon sereh berikut ini!
1. Lemon Sereh Hangat – Pereda Dahaga & Penambah Imun
🔥 Bahan:
- 2 buah lemon
- 3-4 batang sereh (memarkan)
- 500 ml air
- Madu/gula pasir secukupnya
- Es batu (opsional)
🍋 Cara Membuat:
- Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan sereh yang telah dimemarkan. Biarkan mendidih 4 menit.
- Saring dan diamkan hingga hangat.
- Peras lemon dan campurkan ke air sereh.
- Tambahkan madu/gula, aduk rata. Sajikan dengan es batu jika ingin dingin!
2. Infused Water Lemon Sereh Mint – Segar & Detox Alami
🔥 Bahan:
- 2 batang sereh (memarkan)
- 1 buah lemon (iris tipis)
- 5 lembar daun mint
- 750 ml air dingin
- Es batu secukupnya
🍋 Cara Membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam botol/teko.
- Tuangkan air dingin dan simpan di kulkas 2-3 jam.
- Sajikan dengan es batu untuk kesegaran ekstra!
3. Lemon Sereh Kelapa – Kombinasi Sehat & Menyegarkan
🔥 Bahan:
- 2 batang sereh (memarkan)
- 1 buah lemon (peras airnya)
- 300 ml air kelapa muda
- 2 sdm madu/sirup gula
- Daging kelapa muda secukupnya
- Es batu secukupnya
🍋 Cara Membuat:
- Rebus sereh dengan sedikit air hingga mendidih, lalu dinginkan dan saring.
- Campurkan air sereh, air kelapa muda, perasan lemon, dan madu.
- Tambahkan daging kelapa muda & es batu sebelum disajikan.
Minuman ini gak cuma menyegarkan, tapi juga bikin tubuh lebih sehat dan bugar.
