Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut Sebelum Ramadan! Ini Trik Biar Puasa Makin Nyaman

DISINIAJA.CO – Menjaga kesehatan gigi dan mulut sebelum Ramadan sangat penting agar ibadah puasa berjalan lancar dan khusyuk.

Bau mulut, bibir kering, sariawan, hingga sakit gigi sering menjadi keluhan yang bisa mengganggu kenyamanan saat berpuasa di bulan Ramadan.

Masalah Gigi & Mulut Saat Puasa Ramadan

Menurut Guru Besar Universitas Padjadjaran, Dudi Aripin, gangguan yang sering terjadi selama puasa meliputi:

Bau mulut (halitosis) yang mengurangi rasa percaya diri

Bibir kering & pecah-pecah akibat kurang cairan

Sariawan & sakit gigi karena pola makan yang kurang sehat

Untuk menghindari masalah tersebut, ada beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan sebelum Ramadan.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Sebelum & Saat Puasa

Minum air putih yang cukup saat sahur & berbuka

Sikat gigi 2x sehari, setelah sahur & sebelum tidur

Hindari rokok & makanan manis berlebihan

Bersihkan karang gigi & tambal gigi berlubang sebelum Ramadan

Dudi juga menyarankan pemeriksaan gigi pra-Ramadan agar ibadah puasa tetap nyaman tanpa gangguan kesehatan mulut.

Perawatan Gigi Saat Puasa, Apakah Membatalkan?

Berdasarkan Fatwa MUI No. 250/E/MUI-KB/V/2018, beberapa tindakan tidak membatalkan puasa, seperti:

Pencabutan gigi & anestesi lokal (disarankan menjelang berbuka)

Pembersihan karang gigi & tambal gigi

Kumur-kumur dengan antiseptik tanpa tertelan

“Jangan ragu periksa ke dokter gigi sebelum Ramadan, karena kesehatan mulut bisa meningkatkan kualitas ibadah kita,” ujar Dudi.